trening centar po meri
svakog pojedinca!

Mi dizajniramo treninge za vaš životni stil! Proverite zašto je kod nas sve moguće.

Odaberite svoj program ili zakažite probni trening i mi ćemo kreirati program prema vašim potrebama.

Naši
najtraženiji
programi

Naši
najtraženiji
programi

Smart up | Reboot 40+ system

  • za žene

Imate hormonski disbalans, usporen metabolizam, umorni ste, loše spavate, povređujete se pri vežbanju. Ništa neuobičajeno. Većina nas se sreće sa nekim ili većinom od nabrojanih simptoma. Oni su vezani za određene godine života, tip posla koji obavljamo, stresogene situacije kojima smo izloženi. Naš program će vam: vratiti balans, povećati snagu i vratiti osećaj samopouzdanja.

step up trening centar teretana gym novi beograd

Stay Up

  • za muškarce 40+

Razvijate posao, nemate vremena, najbolji prijatelj vam je automobil i telefon. Vi ste uspešan menadžer ali je neophodno da se vratite u formu, regulišete telesnu težinu, promenite navike, izbalansirate telo, vratite muskulaturu i redukujete naslage na kritičnim tačkama. Vratite vaš život!

step up trening centar teretana gym novi beograd

Wake Up

  • za neaktivne i one koji baš ne vole da vežbaju ali su shvatili da je neophodno, najčešće iz zdravstvenih razloga

Za vas kreiramo set vežbi kako bismo rešili svaki problem, ojačali muskulaturu i povećali fleksibilnost i snagu.

step up trening centar teretana gym novi beograd

Shape Up

  • za sve koji žele tonus i reoblikovanje, redukciju telesne mase, izgradnju mišićne mase

Za mlade koji mogu da ostvare rezultate za kraće vreme. Postavićemo zajedno cilj i odrediti dinamiku i strukturu treninga kako biste postigli cilj u željenom vremenskom intervalu.

step up trening centar teretana gym novi beograd

Heal Up

  • Medicinski oporavak, postoperativno vežbanje, osobe sa discus herniom, sa MSom, dijabetičari, osobe sa posebnim potrebama i dr specijalni zahtevi

Ovaj program sprovode naši fizioterapeuti. Nakon procene vrste tegobe i stanja organizma, naš tim će kreirati specijalni paket vežbi kako biste olakšali tegobe i postigli željene rezultate. Pored vežbanja, u okviru ove kategorije nudimo i kineziterapiju i fizio terapiju.

Ukoliko imate specifičan problem koji nismo naveli u našim osnovnim programima, uputite nam zahtev i naš tim će za vas uraditi procenu stanja i predikciju perioda za oporavak i program vežbi namenjenih rešavanju problema.

step up trening centar teretana gym novi beograd

Start Up | Teens

  • korekcija i prevencija deformiteta, povećanje snage i izdržljivosti, regulisanje telesne težine

Ako vaše dete ima problem sa rezultatima u sportu koji trenira, ili ako želite da savlada određene segmente vezane za snagu i izdržljivost, ili da nauči kako pravilno da trči, radi određene vežbe koje ne uspeva da savlada na časovima fizičkog. Za decu koja imaju neki od deformiteta kičmenog stuba  naši treneri i fizioterapeuti će kreirati set vežbi kako bi se stanje rapidno popravilo i rešilo.

step up trening centar teretana gym novi beograd

Smart up | Reboot 40+ system

  • za žene

Imate hormonski disbalans, usporen metabolizam, umorni ste, loše spavate, povređujete se pri vežbanju. Ništa neuobičajeno. Većina nas se sreće sa nekim ili većinom od nabrojanih simptoma. Oni su vezani za određene godine života, tip posla koji obavljamo, stresogene situacije kojima smo izloženi. Naš program će vam: vratiti balans, povećati snagu i vratiti osećaj samopouzdanja.

step up trening centar teretana gym novi beograd

Stay Up

  • za muškarce 40+

Razvijate posao, nemate vremena, najbolji prijatelj vam je automobil i telefon. Vi ste uspešan menadžer ali je neophodno da se vratite u formu, regulišete telesnu težinu, promenite navike, izbalansirate telo, vratite muskulaturu i redukujete naslage na kritičnim tačkama. Vratite vaš život!

step up trening centar teretana gym novi beograd

Wake Up

  • za neaktivne i one koji baš ne vole da vežbaju ali su shvatili da je neophodno, najčešće iz zdravstvenih razloga

Za vas kreiramo set vežbi kako bismo rešili svaki problem, ojačali muskulaturu i povećali fleksibilnost i snagu.

step up trening centar teretana gym novi beograd

Shape Up

  • za sve koji žele tonus i reoblikovanje, redukciju telesne mase, izgradnju mišićne mase

Za mlade koji mogu da ostvare rezultate za kraće vreme. Postavićemo zajedno cilj i odrediti dinamiku i strukturu treninga kako biste postigli cilj u željenom vremenskom intervalu.

step up trening centar teretana gym novi beograd

Heal Up

  • Medicinski oporavak, postoperativno vežbanje, osobe sa discus herniom, sa MSom, dijabetičari, osobe sa posebnim potrebama i dr specijalni zahtevi

Ovaj program sprovode naši fizioterapeuti. Nakon procene vrste tegobe i stanja organizma, naš tim će kreirati specijalni paket vežbi kako biste olakšali tegobe i postigli željene rezultate. Pored vežbanja, u okviru ove kategorije nudimo i kineziterapiju i fizio terapiju.

Ukoliko imate specifičan problem koji nismo naveli u našim osnovnim programima, uputite nam zahtev i naš tim će za vas uraditi procenu stanja i predikciju perioda za oporavak i program vežbi namenjenih rešavanju problema.

step up trening centar teretana gym novi beograd

Start Up | Teens

  • korekcija i prevencija deformiteta, povećanje snage i izdržljivosti, regulisanje telesne težine

Ako vaše dete ima problem sa rezultatima u sportu koji trenira, ili ako želite da savlada određene segmente vezane za snagu i izdržljivost, ili da nauči kako pravilno da trči, radi određene vežbe koje ne uspeva da savlada na časovima fizičkog. Za decu koja imaju neki od deformiteta kičmenog stuba  naši treneri i fizioterapeuti će kreirati set vežbi kako bi se stanje rapidno popravilo i rešilo.

step up trening centar teretana gym novi beograd
  • Dodatno, ovde možete pronaći i bazu naših besplatnih video materijala koji vam mogu pomoći da se razgibate ili samostalno prebrodite period kada ne vežbate.