CRVENO MESO - ZA I PROTIV Godinama unazad potencira se na činjenici da je crveno meso štetno po ljudsko zdravlje... Naime, brojna istraživanja i pokazuju da je zaista tako, međutim istinita je činjenica da je isto zaista potrebno ljudskom...
READ MORE
5 NAJBOLJIH OBROKA POSLE VEŽBANJA Razlika između prosečnog i naprednog vežbača često se može objasniti ishranom. Napredni vežbači dobro znaju kolio je važan odabir hrane koju će konzumirati nakon treninga, ali većina aktivnih ljudi i dalje tome...
READ MORE
NUTRICIONISTA VAS SAVETUJE Kako da jedete, a da brzo smršate? Sada je pravo vreme za detoksikaciju Upravo je ovaj period idealan za detoksikaciju i mršavljenje, a određene namirnice poput kupusa, đumbira, luka, papričice, citrusa i zelenog povrća...
READ MORE